Préserver sa Santé : gestes et postures évolutifs

Public visé:
Paysan-ne-s de l’Indre et des départements limitrophes

Objectif :
Acquérir de nouveaux gestes et logiques de mouvement pour limiter les douleurs chroniques. Mises en pratique tout au long de la formation.

Pre-requis :
Aucun pré-requis nécessaire

Contenu :
Jour 1 - Matin
Présentation des risques physiques et des facteurs déclenchants.
Panorama des dispositifs existants pour améliorer l’ergonomie au travail.

Jour 1 - Après-midi
Tour de table et retours d’expérience des personnes présentes.
Exercices à l’aide d’outils présents sur la ferme pour solliciter le corps en situation de travail.
Présentation de patterns de mouvements d’étirement et de mobilisations pour réduire les douleurs corporelles.

Jour 2 - Matin
Adaptation des exercices en fonction des retours de stagiaires et de l’observation sur la ferme accueillante.
Approfondissement de l'utilisation des structures corporelles.

Nature du module : présentiel

Méthodes et moyens pédagogiques :
Tours de paroles : retours d’expérience. Pratique individuelle à l’aide d’outils de la ferme. Supports visuels de présentation.

Moyens matériels :
Outils de la ferme, contenu pédagogique vidéoprojeté

Modalités d'évaluation des acquis :
Mises en situation tout au long de la formation. Tours de table.

Nom et numéro de déclaration d'activité de l'OF :
ADEARI
n°24410107341

En fin de formation, une attestation de formation sera remise à chaque stagiaire.